بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر عزّت نفس دانشجویان دختر پرستاری

زمینه و هدف: عزّت نفس موجب ارتقای سلامت روان می‌گردد. مطالعات نشان داده عزّت نفس دانشجویان پرستاری، به خصوص جنس مؤنّث در سطح مطلوبی نیست.انجام برنامه‌های ورزشی نقش مهمّی در افزایش عزّت نفس دارد. لذا،، مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر عزّت نفس دانشجویان دختر پرستاری انجام گردید. مواد و روشها: مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی (یک سو کور) می‌باشد ودر سال 1393بر روی 62 نفر از دانشجویان دختر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی سبزوار اجرا شد. افراد پس از انتخاب به روش نمونه‌گیری در دسترس به‌طور تصادفی در دو گروه آزمون (32 نفر) و کنترل (30 نفر) قرار گرفتند. گروه آزمون تمرینات پیلاتس را هفته ای دو بار به مدّت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل در مدّت زمان مشابه، فعّالیّت‌های روزانه خود را داشتند. در انتها پس از سنجش مجدّد عزّت نفس، داده‌ها با استفاده از نرم افزار 18SPSS و آمار توصیفی، تست‌های تی‌زوجی و کوواریانس تجزیه و تحلیل گردید. در تمام مراحل 05/0P< معنادار تلّقی شده است. یافته‌ها: میانگین نمرات عزّت نفس قبل از مداخله در گروه آزمون (‏20/8 )‏±‏09/90 و در گروه کنترل (22/9 )‏±‏80/92 بود. پس از اتمام مداخله‌ عزّت نفس به ترتیب در گروه آزمون وکنترل (72/7)±‏34/100 و (22/9) ‏±‏10/94 شد. این تفاوت به لحاظ آماری بین دو گروه معنادار بود (002/0P=). نتیجه‌گیری: اجرای تمرینات ورزشی پیلاتس در ارتقای عزّت نفس دانشجویان دختر رشته‌ پرستاری مؤثّر بود. لذا، به عنوان یک روش جذاب و فاقد عوارض جانبی جهت بهبود احساس ارزشمندی خود در دانشجویان پیشنهاد می‌شود.